Więc jemu chodzi o to o co mu nie chodzi czyli o ten tramwaj... A tak prawde mowiac to moze chodzi mu o komercyjną przeglądarkę przeglądarki przeglądarkowatej przeglądarki do przeglądania zdjęć pornograficznych? Stary zdecyduj sie a napewno ci pomozemy (LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL) P.S. Baltazar: Dochodzę do konkluzji że twoje [...]
[...] tkankę tłuszczową ? małe ciężary i duża ilość powtórzeń, masz wgl. pojęcie o tym typie treningowym ? Farmazony, interwały to są farmazony masz pojęcie człowieku o co w tym chodzi? czy robisz twój staż wygladą tak że 10 miesięcy or. i miesiąc podzielonego ? ja po tylu latach chodzenia mam pojęcie co pisze bo sam chudłem i redukowałem tkankę, na [...]
[...] nie ma parteru , więc być może nie jest to tak na prawdę Kyokushin tylko jakiś "mix". Oj, kłóciłbym się z tym, że dźwignie by mu nie pomogły Na pewno te których się przez 2 treningi nauczył zakończyłyby sprawę w 3 sekundy. A poza tym karate24 - koledzy przywiązują Cię dla zabawy do drzewa, że tak piszesz o tej ulicy czy o co Ci chodzi?
[...] te pomoga w obezwladnieniu jakiegos agresywnego leszcza na ulicy Nie obraź się, ale piszesz straszne brednie. Bruce'owi czy ludziom od prawdziwego kung fu zawsze chodzi o przede wszystkim skuteczność. A rozwój mentalny jest ważny, ale siłą rzeczy przez ciężką pracę, trening, w MMA też się dokonuje. Zmieniony przez - Puar w dniu [...]
[...] .... A podam dla przykładu Amino 2002 105zł gdzie w normalnym sklepie dostaniesz to za 80zł. Ludzie chcą kupować cos kolorowego, coś modnego czy razej jak to sie mówi Trendi lub jazzi , od kogoś słynnego i wystarczy tylko dotknięcie słynnej osoby, żeby stwierdziła, że to co kupiłą jest super i ma ziarenko szymca w sobie Kumasz o co mi chodzi ?
Z innej beczki, grał ktoś w tibie? Ja osobiście nawet nie wiem o co tam chodzi ale na jednym z forum widziałem takie coś. "10 letni chłopak pożyczył w Tibii kase od jego 12letniego "kolegi". 12 latek chciał zwrot kasy lecz go nie otrzymywał. A wiec "pomyslal" i poszedł do domu tego "kolegi" z piłą..." [...]
W jednym z badań naukowych dowiedziono, że praca w atmosferze zanieczyszczonej elektrycznością (np. bieżnie w klubach fitness) prowadzi do oporności insulinowej (gorsze zagospodarowanie węglowodanów, więcej tłuszczu w organizmie). O co w tym chodzi, bo mnie zaciekawiło? Co elektryczność ma tu do rzeczy?
czy dieta redukcyjna wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa ma mieć tyle samo kcal co wersja z wysokimi ww, niskimi tłuszczami, czy mniej/więcej? chodzi mi o to, że mam np 2 wersje diety do przetestowania, co lepiej działa, różnią się tylko podażą tłuszczu i węgli, kaloryczność i białko na stałym poziomie. czy, ze względu na to, że tłuszcz spowalnia [...]
[...] omegą B-2g/kg masy ww- 4 g tł- 0,75g I teraz tak. W ciągu robienia redukcji będę stopniowo odejmował węglowodany i nieznacznie dodawał białka. Co tydzień z diety będzie schodziło jakieś 40 g węgli i dochodziło 10 g białka. Pod koniec powinienem dostarczać: białka - 2.5/2,7g na kg masy ww - 2,5 g tł- reszta tłuszcze. Moim zdaniem dietka [...]
OK zabiore się do tego jeszcze raz wieczorem ale wyjaśnij mi pare kwestii kolego : "to jest twoje przedramie czyli cos czego nie ma " --->wyjasnij mi o co Ci chodzi w tym zdaniu ?? czemu nie ma? ok ,przyznam ze z bicem to troche przegiołem pierwsze i ostatnie cwiczenie odrzuce.
[...] miskę na dziś, czy mniej więcej będzie oki? czy jeśli brakuje mi węgli, to muszę je uzupełniać? czy można owocem? do dziennika wpisuję ilości orientacyjne (nie ważę z dokładnością co do grama, bo chyba nie o to chodzi) więc kcal mogę lekko odstawać od założonych wartości? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36ea03e7cdb34627b6b395725692b181.jpg
[...] perfekcje. (Na pewno za parę postów lub nawet po mojej odpowiedzi jakiś miły forumowicz tryskający żółcią objedzie mnie za to co napisałem). Natomiast na treningach raczej chodzi o to żeby nie spanikować widząc kose. byle by nie przerodziło się to w myśl "na kravce ćwiczyłem obronę przed nożem,zaraz Ci dupku pokaże"... To piszesz teraz chyba [...]
[...] sznurówki. Oczywiście, proszę brać to z lekkim przymrużeniem oka. Nikt normalny i rozsądny nie będzie stawał co pięć minut i udawał, że but mu się rozwiązał, bo nie o to chodzi. Jednak większość osób które już dłuższy czas ćwiczą, nabiera pewnych nawyków, które starałem się niezbyt wyszukanie zobrazować. Są sekcje sportów walk na których [...]
Droga koleżanko, jeśli chodzi o moje zdanie z punktu widzenia chłopaka, którego fetyszem jest właśnie tyłek:D to masz bardzo dobry;) Z punktu widzenia dążenia do perfekcji moje zdanie: -odpuść sobie aerobiki i te inne co robisz -kup karnet na siłownie -1 miech ACT -FBW z priorytetem na nogi- m.in. pośladki- stosując wykroki, głębokie przysiady, a [...]
[...] Większość szkół nie jest zorientowana na praktykowanie techniki, traktując ćwiczenia fizyczne jako drogę do dalszego rozwoju Ki. W ostatnich latach. Tohei-sensei zaczął odchodzić coraz dalej od Aikido i poświęcił się prawie wyłącznie treningowi Ki. Ostatnie wiadomości donoszą, że Ki no Kenkyuka wystąpił z inicjatywą potraktowania Shin-shin [...]
[...] po prostu kupuję 500-600g miesa wieprzowego wołowego albo innego, kroję wszystko w kostkę gotuję pakuję do jednego pojemnika z ważywami i oliwą i jem np na na kilka razy wychodzi 150-200g mięcha na porcje, warzyw średnio 800g - 1kg dziennie, Jeśli zakwasy są naprawdę duże nie liczyłbym że szybko ustąpią mnie z poniedziałku trzymały aż do soboty [...]
[...] co chwilę z lewej na prawą i na odwrót, bo mam jakby uczucie.. martwienia stóp? Po prostu nie mogę usiedzieć z nogami w miejscu dłużej niż 1m, bo czuję dyskomfort. Jeżeli chodzi o nogi, to wydaje mi się, że zawsze były takie 'wygięte', może taka moja natura.. ale kręgosłup na pewno tak nie wyglądał, jestem na prawdę w szoku.. Lekkoatletykę [...]
[...] obciazenie 30-50%CM (cwiczenia glowne) explosivenes (eksplosywnosc)<--obc. 50-70%CM (cwiczenia glowne) speed-strenght (nie wiem jak to oddac po polsku)<-- moze chodzi o przechodzenie z obciazen lekkich wykonywanych z maks. predkoscia do obciazen ciezkich robionych z wolnym tempie tj. 50/60/70/80/90%CM strenght-speed (tez nie wiem) [...]
Witam. Mam pytanie co do chleba razowego, ten który obecnie jem to jest chyba karmelizowany i dowiedziałem się ze nie jest on najlepszy, zwłaszcza na redukcji. Jutro planuje isc do sklepu kupic chleb razowy i tu moje pytanie, czy mam poprosić o chleb pełnoziarnisty z mąki razowej czy jak??? Chodzi mi o pełną nazwę tego chleba aby pani [...]
To właśnie Wy pomyślcie bo tej tabelce zachodzi cudowne rozmnożenie dobrze wiem ze bialko w temperaturze powiedzmy do 150 stopni nie traci tych najpotrzebniejszych nam kulturystom właściwości ani też w tej temperaturze białka nie ubywa jeśli np przyrdząde 500 gr surowego kurczaka 500 gr surowego kurczaka ma 100 gr białka [...]
biore 300 na klate
